사랑니 발치 후 식사·양치·운동·음주, 언제부터 괜찮을까요

사랑니를 뺀 날 식사는 마취가 풀린 뒤 부드러운 음식부터 시작합니다. 양치는 발치한 자리만 피하고 나머지 치아는 평소대로 닦습니다. 술과 담배는 상처가 아무는 속도를 늦추고, 땀이 날 만큼 몸을 쓰는 운동이나 사우나는 다시 피가 나게 할 수 있어 며칠 미룹니다. 언제 다시 시작할지는 실밥을 푸는 날 상처를 보고 정하는 편이 안전합니다.

아래에 발치 당일 피할 행동, 항목별 시작 시점, e클린치과의 발치 전후 안내 순서, 자주 받는 질문을 정리했습니다. 일반적인 안내이며, 매복 정도에 따라 개인차가 있습니다.

사랑니 발치 당일에 피해야 하는 행동

발치한 자리에는 피가 굳어 상처를 덮는 덩어리가 생깁니다. 첫날 생활 수칙은 대부분 이 덩어리를 지키기 위한 것입니다.

빨대 사용과 침 뱉기

음료를 빨대로 빨아 마시거나 입에 고인 침을 계속 뱉어 내면 입안에 당기는 힘이 생깁니다. 이 힘이 상처를 덮으려던 핏덩이를 흔들 수 있어, 발치 당일 음료는 컵에 입을 대고 조금씩 마십니다.

뜨겁거나 맵거나 단단한 음식

뜨거운 음식과 매운 음식은 상처를 자극합니다. 견과류처럼 단단한 음식은 부스러기가 발치한 자리에 끼기 쉽습니다. 이런 음식은 며칠 피합니다.

입안을 세게 헹구기

입을 세게 헹구는 것도 빨대와 같은 이유로 피합니다. 처방받은 가글이 있으면 안내받은 방법대로 사용합니다.

사랑니 발치 후 식사·양치·음주는 언제부터 하나요

항목별 시작 시점을 표로 정리했습니다. 날짜는 단순 발치와 매복 발치에 따라 달라질 수 있습니다.

기간이 안내문마다 다르게 적혀 있는 이유

음주와 흡연을 피하는 기간이 어디서는 하루, 어디서는 일주일로 적혀 있어 헷갈리실 수 있습니다. 이는 잇몸을 열지 않고 뺀 단순 발치인지, 잇몸을 열고 뼈를 다듬거나 치아를 나눠서 뺀 매복 발치인지에 따라 상처가 아무는 속도가 다르기 때문입니다. 그래서 날짜를 하나로 정하기보다 실밥을 푸는 날 상처를 보고 정하는 편이 맞습니다.

사랑니 발치 전후, e클린치과는 이렇게 안내합니다

e클린치과는 광주 남구 진월동 넥스타워 7층에 있는 치과의원입니다. 매복 사랑니 발치는 구강악안면외과 전문의인 김경미 대표원장이 담당합니다.

1. 촬영 — 발치 전 파노라마로 사랑니의 위치와 방향, 뿌리 모양, 아래턱 신경관과의 거리를 확인합니다. 판단이 어려울 만큼 가까워 보이면 3D CT로 다시 확인합니다.
2. 설명 — 어떤 방법으로 뺄지, 예상되는 부기와 회복 기간, 주의할 점을 발치 전에 말씀드립니다.
3. 문진 — 복용 중인 약과 전신 질환을 확인합니다. 혈액 응고를 억제하는 약이나 골다공증약은 발치와 회복에 영향을 줍니다. 약은 임의로 끊지 말고 복용 중이라고 알려 주세요.
4. 발치 후 안내 — 잇몸을 봉합하고 지혈한 뒤, 그날부터 지킬 생활 수칙을 말씀드립니다.
5. 실밥 푸는 날 확인 — 아문 상태를 보는 날이므로, 단단한 음식이나 운동, 음주를 다시 시작해도 되는지 이날 여쭤 보시면 됩니다.

발치 후 지켜보실 변화와 진료 시간에 연락하셔야 하는 경우는 사랑니 발치 진료 안내에 정리해 두었습니다. 사랑니를 뺄지 둘지 판단하는 기준은 사랑니, 꼭 빼야 하나요에서 보실 수 있습니다.

사랑니 때문에 불편하시다면 먼저 촬영으로 상태를 확인하고, 뺄지와 언제 뺄지를 상의해 정하시면 됩니다. 매복 사랑니 발치 범위는 구강악안면외과 진료 안내에서 보실 수 있습니다.

자주 묻는 질문